|
Parkour (prescurtat PK) este o disciplinã care te ajutã sã treci peste orice obstacol prin gãsirea celui mai eficace ºi mai rapid mod de a ajunge din punctul A în punctul B folosind doar mijloacele propriului corp.
Practicanþii acestei discipline se numesc traceur-i. Antrenamentul acestora include elemente din spaþiul cotidian (artificial sau natural) cum ar fi balustrade, copaci, clãdiri etc. Ei considerã acest gen de antrenament un mod de eliberare din constrângerile impuse de alte sporturi standardizate cât ºi unul de depãºire a limitãrilor autoinduse.
*Freerunning este termenul folosit de Sebastien Foucan în documentarul Jump London pentru a se referi la parkour, termen care a ajuns ulterior sã descrie un sport bazat pe acrobaþii, diferit de disciplina originala Le Parkour.
Antrenamentul este inspirat din "L'éducation Physique Virile Et Morale Par La Méthode Naturelle" (metoda naturalã de educaþie fizicã ºi moralã) cunoscutã ºi sub denumirea de Hebertisme, conceputã de Georges Hébert (1875-1957), fost ofiþer naval care în cãlãtoriile sale în Africa a fost uimit de abilitãþile fizice ale populaþiei indigene: „Corpurile lor erau splendide, flexibile, sprintene, agile, rezistente ºi cu toate astea nu aveau un alt antrenor în gimnasticã decât viaþa lor în naturã.“ G. Hébert
Aceastã metodã naturalã consta autentic în construirea unor trasee cu obstacole, parcours du combattant, în care, pe lângã miºcãrile specifice parkour de astãzi, se regãseau ºi probe de înot, de ridicare de obiecte grele, de aruncare a unor obiecte, cvadrupedie ºi de luptã corp la corp cu un partener. Spre deosebire de parkour, în "metoda naturala", toate exerciþiile sunt executate fãrã încãlþãminte iar scopul metodei este acela de a crea indivizi puternici atât fizic cât ºi psihic, moral: "etre fort pour etre utile" (puternic ca sã ajuþi) ºi "etre et durer" (este ºi dureazã) fiind motto-urile practicanþilor. Acest gen de trasee inspirate din metoda naturalã se regãsesc ºi astãzi în incintele militare din toatã lumea.
Cel care a preluat ºi a adaptat metoda naturalã a fost David Belle (n. 29 aprilie 1973), inspirat de tatãl sãu, Raymond Belle (1939 - 1999), fost militar în Vietnam recunoscut pentru faptele sale de eroism în cadrul "sapeurs-pompiers" - pompierii militari din Paris. David Belle a pãrãsit ºcoala la 15 ani ºi s-a dedicat în totalitate dezvoltãrii artei sale, Le Parkour. Pe acest drum l-au urmat mai multe persoane printre care ºi grupul Yamakasi, Jerome Ben Aoues, Sebastien Foucan, Les Tracers º.a.
În urma popularizãrii disciplinei, mai ales prin documentarul Jump London, urmat apoi de Jump Britain, diferite ramuri bazate pe latura fizicã a parkour au apãrut, înclinate mai degrabã spre miºcãri spectaculoase. Aceste discipline sunt: 3run, free-running, etc. Altele bazate pe aceleaºi principii au fost aduse în actualitate: yamakasi, multilevelmoves, tricking, street stunts.
Terminologie
Traceur : Practicant de parkour. Termenul provine din verbul "tracer" care în limbajul de argou francez înseamnã "a scãpa", a evada sau a ajunge undeva rapid prin fugã sau pe bicicletã sau cu maºina, a te grãbi.
Tehnici de bazã în Parkour:
* Demi Tour | Turn: Utilizat pentru plasarea pe cealaltã parte a unui obstacol ca sã poþi trece la urmãtorul.
* Franchissement | Underbar: Saltul printr-un spaþiu subțire cu picioarele în faþã ºi ajutat de mâini pentru stabilitate.
* Laché: Lacher înseamnã literal a da drumul. îndată ce atârni de un obstacol ºi cazi ca sã te prinzi de altul.
* Passement | Salt | Speed : Termenul general pentru orice tip de salturi peste obstacole.
* Saut de Chat | Saltul pisicii | Kong: Ne lansãm, punem palmele pe obstacol, aducem picioarele la piept dupã care împingem ºi cu membrele - în acest moment picioarele sunt încadrate de mâini ºi trec printre ele pentru o aterizare pe cealaltã parte a obstacolului.
* Passe Muraille | Wall Climb : Trecerea peste ziduri înalte sau obstacole similare.
* Planche | Ridicare: Sã ajungi din atârnat într-o pozitie deasupra obstacolului.
* Reverse | 360 : Un tip de salt folositor când te afli la un unghi diferit de obstacol sau când eºti nespus de aproape de obstacol.
* Roulade | Rostogolire: Rostogolirea diagonal pe spate folositã pentru transferul de inerþie/energie din salturi.
* Saut de Bras | Sãriturã cu braþe | Cat Leap : Aterizarea pe un obstacol în atârnat/ghemuit, mâinile apucã marginea ºi astfel susþin întreg corpul.
* Saut de Détente | Sãriturã în lungime: Saltul dintr-un loc în altul peste o distanþã/lacunã.
* Saut de Fond | Sãriturã de fond: Un salt undeva jos urmat de obicei de o rostogolire.
* Saut de Précision | Sãriturã de precizie: Un salt de pe un obiect pe un altul îngust/mic.
* Tic Tac: împingi cu un picior pe un obstacol, de obicei un zid, pentru a putea trece peste alt obstacol.
|
Cautare
Parkour
